Le guide des super-aliments pour vous protéger naturellement et supporter votre foie

Votre foie est un moyen de purification naturelle qui permet d’éliminer les toxines de votre corps et nettoyer ainsi votre sang. Si vous ne prenez pas soin de cet organe, l’ensemble de votre organisme pourrait en pâtir. Aux États-Unis, on estime que 100 millions de citoyens environ souffrent du foie gras pathologique. Malheureusement, il n’existe à ce jour aucun médicament capable de traiter cette maladie.

Si vous désirez diminuer ou empêcher votre foie de succomber à la cirrhose ou au cancer, un bon régime s’impose. Un simple changement de votre huile de cuisson ou du pain que vous consommez peut tout changer à la longue. Vous pouvez apprendre si tel ou tel fruit, légume, noix ou boisson permettrait de purifier votre foie.

Craquez des noix pour votre foie

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Comparées à ses semblables, les noix sont plus riches en acides gras bénéfiques, notamment l’Oméga-3. Cela est énormément bénéfique pour contrer la maladie du foie gras. Selon le Journal international de Gastroentérologie, les noix permettent d’améliorer les niveaux de cholestérol, et enrichissent le foie d’antioxydants. Ces deux bénéfiques peuvent diminuer les symptômes de la maladie du foie gras.

En 2015, une étude épidémiologique a démontré que les personnes qui consomment les noix de façon régulière ont une production hépatique plus importante. Plus encore, les recherches du centre “BNJ Open” rapportent que les mangeurs de noix ont moins de risque de développer un foie gras. Plus de noix pour votre noyau !